体重减了，怎么视觉效果上一点也没改善

frederick

原帖由 帝威帝 于 2008-9-2 19:34 发表
腹肌可以参考《恶灵骑士》里凯奇的腹肌！

那样的话有点恐怖了，不自然了

spitle

原帖由 frederick 于 2008-9-2 18:02 发表
我喜欢插个耳机听音乐，然后电视上看看新闻什么的，然后跑起来就不那么无聊了。
至于关灯............................................也有人习惯开着灯的..........................................

哈哈哈！

无论是开灯还是关灯...手感（或是触感）还是很重要的...:cool:

不论男生还是女生都要练得fit一点，“手感自然来啦”......:

spitle

今天才发现...

DY Club区的大侠们发帖量都很惊人...

真是佩服佩服...

frederick

原帖由 spitle 于 2008-9-2 21:01 发表


哈哈哈！

无论是开灯还是关灯...手感（或是触感）还是很重要的...:cool:

不论男生还是女生都要练得fit一点，“手感自然来啦”......:

.............................我没啥经验，主要

frederick

原帖由 spitle 于 2008-9-2 21:06 发表
今天才发现...

DY Club区的大侠们发帖量都很惊人...

真是佩服佩服...

额.............................主要是因为水啊，再说你的也不少啊，哈

spitle

原帖由 frederick 于 2008-9-2 21:08 发表
额.............................主要是因为水啊，再说你的也不少啊，哈

我差远了...

只有LZ那么勤奋的才有可能追上凤凰大侠那种狂人（不要被他听/看见了）...:cool:

frederick

原帖由 spitle 于 2008-9-2 21:14 发表


我差远了...

只有LZ那么勤奋的才有可能追上凤凰大侠那种狂人（不要被他听/看见了）...:cool:

第二名还差他一倍嘞！！:P我是追不上了，何况我最近就要走了，上不了网了

spitle

原帖由 frederick 于 2008-9-2 21:16 发表
第二名还差他一倍嘞！！:P我是追不上了，何况我最近就要走了，上不了网了

???总能上网的吧...

LZ加油...无论是健身锻炼还是成为发帖冠军...

祝你成功！

frederick

原帖由 spitle 于 2008-9-2 21:33 发表


???总能上网的吧...

LZ加油...无论是健身锻炼还是成为发帖冠军...

祝你成功！

我不打算带电脑，我也讨厌网吧，所以干脆不上，谢谢啦，我会加油

最后的天空之后

好好学习  天天向上